Op Stagemotor.nl kun je direct zoeken in 1.259 stages en afstudeeropdrachten op MBO, HBO en WO niveau. Vind snel je ideale stage of afstudeeropdracht en solliciteer direct online!

Welkom bezoeker, heb je al een profiel op Stagemotor.nl? Klik hier om in te loggen. Heb je nog geen profiel? Klik hier om je aan te melden! Bent u werkgever? Klik dan hier!

Nieuwsberichten

Persberichten | Columns | Gastbloggers  | 

De jeugd slaapt te kort

Woensdag 5 juni 2013 - Charlotte Portielje

20 procent van de jeugd kan spreken van een chronisch slaaptekort. Het gaat om jongeren tussen de 12 en 19 jaar. Deze jongeren zijn overdag vaak heel erg moe.

De Universiteit van Amsterdam onderzocht het slaapgedrag van jongeren. Opmerkelijk was dat 20 procent van de jongeren last heeft van chronisch slaaptekort. Maar ook hiervoor is een oplossing. Een uniek programma op de UvA vermindert de klachten binnen zes weken met 50 procent.

Ed de Bruin is geeft leiding aan het behandelprogramma op de UvA. Hij is een slaaponderzoeker en weet alles af van chronisch slaaptekort. Vooral de adviesbedtijden slaan aan bij de jongeren tijdens het behandelprogramma. Daarnaast worden er tijdens het behandelprogramma tips gegeven over wat het slaapritme beÔnvloed. Zo moet het licht van de computer de laatste uren vermijd worden. Dit aangezien het licht van een computerscherm je slaap uitstelt en je last kan hebben van jetlagklachten.

OfficiŽle uitslagen komen pas begin 2014, dan is Ed de Bruin als het goed is definitief klaar met het onderzoek.

Bron: Metronieuws


Bookmark dit artikel:
| Feed bekijken | Toon alle